《每天一堂北大幸福课》汲取了北大人对幸福感悟的灵光，提出了有关生活方面的感悟、事业方面的指导、处世交友的原则、完美性格的培养、阳光心灵的修炼、学习及做学问方面的见解。全书共分成十六大章，内容涉及到健康、性格、成熟、平安、家庭、事业、人际、快乐、享受、感恩等十六个方面，共构成一百六十堂小课。