老中医用30年的行医经验告诉你：按摩+食疗，才能全面调养身体。按摩少了食疗，会损耗身体；食疗缺了按摩，见效较慢。老中医在每种病症下，精选3个穴位，配以彩色快速取穴图片，让你轻松找到穴位，没事儿捏一捏，立马能舒服不少。每种病症下4个传家方，老中医按不同的身体反应，对症下药。没有古怪的食材、复杂的做法，只要喝喝粥，饮饮茶，咳嗽、便秘、肩痛腰酸……常见小病小痛去无踪。不同人群、不同体质者，在家就能解决健康烦恼，学会自己调养。老中医的贴心嘱咐，让你按对方法，吃出效果，带你一起小病化了，大病调养，在家就能拥有健康好体质！