《大学生活与职业生涯规划》内容包括了职业生涯规划导论、职业生涯规划的基本理论及常用工具与方法、职业生涯规划的方法和步骤、自我探索、工作世界探索、确立目标制订规划、职业生涯规划的实施、反馈评估与调整、职业素质与职业生涯决策。