本书为公共素质教育课，为各专业学生选学课程。本书是培养大学生日常的心理健康，良好的行为习惯必学课程，对大学生终身学习、生活、工作起到基础作用。本教材具有创新特色为1、强调以大学生学习、生活为中心，充分体现学生主体地位。2、建立主题单元的观点，使教学设计的主题落到实处，相互链接又各为独立单元。