★ 你所熟悉的整理术——断舍离首部心灵著作！全方位的心灵断舍离，让心情舒适到不可思议！★ 你是否……被物品包围，透不过气？人际关系不顺，心情低落？因毫无必要的担心而裹足不前？丢了东西，心里却怎么都放不下？自己忙不过来还不断接受别人的请托？★ 断舍离：健康的生活方式独特的思维哲学高效的心灵修行术活在当下的人生观★ 正视物品、人际直面真实的自己找到“自我重心” 回归轻松的生活给心灵来一次断舍离，让沉重浑浊的内心变得轻松而澄澈，遇见焕然一新的自己！无论是物品、空间，还是内心，都会出现杂乱的状况。断舍离是一种思维的整理术，不但有助于物品和空间的整理与收纳，在面对当下的自我情绪时，也是一种促进自我治愈的有效行为。“内心的断舍离，就是内心杂物的整理术”。心灵断舍离倡导“断绝”迷惑和困扰，“舍弃”不需要的部分，“脱离”束缚，即消除、减少、切断内心对问题的执念，自己思考、感受，自行“选择·决断”，关注当下，回归自我重心，夺回心灵空间，建立一个“快乐的自己”。