充分考虑大学生成长和高校课程安排的需要，主要介绍了大学生学习和生活中可能遇到的健康问题及其防治措施。内容丰富，深入浅出，通俗易懂，在内容编写上重点纠正不良的生活方式，如戒烟、限酒、加强运动、合理膳食结构、减肥及树立正确的价值观及健康观，引导大学生提高个人健康知识和技能。本书主供高等职业院校作为健康教育课的教材使用，也可供从事相关工作的人员作为参考书使用，还可供一般读者作为健康手册使用。本书主要内容包括生活方式与健康，合理用药和常见病诊疗，传染病的防控，大学生的性卫生保健，大学生心理健康，营养与食品安全，常见内科、外科、皮肤科、五官科疾病及意外伤害的急救，生活、避险、防灾等安全知识等。