本书从营养学、运动学、心理学多个专业角度详细讲解*健康的减肥黄金法则，传递*科学的减肥基本常识和理念，剖析健康减肥的要点。书中还设计了*佳饮食方案，帮助优化体内的激素，清除扰乱人体新陈代谢的有毒物质，从而实现*佳燃脂效果，平衡代谢，轻松瘦身。