无论是唐山大地震还是9・11灾难，都使我们明白：漫长的一生中我们随时会遇到意外的危险，而是否能及时采取有效的自我救助措施，将会决定生命的延续与否。同时，掌握了遇险紧急救助的方法，也可以帮助周围的人摆脱险情。越来越多的人意识到“自我救助”的教育不仅是学校和家长要给孩子们进行的，也是成年人不可或缺的。阅读本书，让你学会最有效的自我救助方法，最迫切需要掌握的求生手段。