现代社会中，很多女性由于工作、生活压力大，经常受忧虑、焦躁等情绪的困扰，作息、饮食不规律，活动量又少，身体代谢不够充分，身心处于亚健康状态。这些内容在很多书籍中都有介绍。而作者通过自身体会，创造了这本简便易行的腹部按摩法，是一种人人可学可做、立竿见影而又安全的女性健康调理实用方法。  本书主要介绍女性按摩调理的相关知识，分为基础篇、技法篇、调理篇三部分，分别讲述了女性腹部按摩的作用原理，对女性腹部按摩操作手法进行了指导，介绍了女性常见病症的实用调养法，并以图片形式展示给读者，使其能够根据内容，看图操作。本书内容简单易学，图文并茂，适合中医按摩爱好者及关注女性健康的读者阅读参考。