《黄帝内经》是我国现存文献中早期完善的一部医学典籍。它为我们解读了人体内的五脏六腑及经络系统如何运作，如何影响我们身体的健康。教人如何因地制宜、顺时养生，如何根据个人体质养生，如何调节人体的阴阳平衡，如何调节自己的情志，如何追求至上的生命质量。