生命有这么多不如意，这本身就是完美的发生。心慢下来，一切都是恰好的。本书为灵修达人戴萍旅居香港时期，与藏传佛教仁波切、基督教牧师等多位心理治疗大师多次探讨人类心理，直面恐惧、困顿、绝望、焦虑等人生命运，分享多种灵修的细腻技巧和珍贵法则，寻找心灵出口的一部身心灵励志之作。