几乎每个人都会有在社交场合感到不自在的时候，如何克服羞怯，自信面对人群？《从此跟羞怯说拜拜》作者莉儿·朗蒂是美国专门研究羞怯的心理专家，她从羞怯形成的根源谈起，结合自身及其他害羞人士的切身经历，并整理了多位学者的研究成果，总结提炼出了85条羞怯克星，以供害羞人士用以减轻害羞症状并彻底根除羞怯。  《从此跟羞怯说拜拜》没有晦涩难懂的心理学专业术语，也没有不切实际的泛泛而谈。学习书中85个切实有效的羞怯克星，将成功跟羞怯说拜拜。