◆养成规律进餐好习惯——提高自律性（《一日三餐》）  了解一日三餐要怎么吃、吃多少，  慢慢学习自己安排一日三餐的内容，  学会主动、独立地去吃饭，是保证健康的基础。  ◆认识食物的来源——学会感恩（《碳水化合物》）  了解身体每日必需的食物，  合理安排米饭、面条、面包等精细碳水的摄入量，  观察食物生命周期，感恩食物的来之不易。  ◆进行美食的实践——提高规划力（《肉类蛋白》）  肉类蛋白能让我们变得更健壮，  了解食物来源的同时，也可拓展课外知识，  不仅改善营养健康问题，也得到丰富的食物体验。  ◆感知食物的色彩世界——培养艺术想象力（《蔬菜水果》）  均衡营养，  培养对食物丰富色彩的感知能力，  既可学会健康搭配，改善营养摄入，  又可激发艺术联想，培养艺术审美。  ◆改善饮食结构——促进味觉发育（《调味王国》）  充分调动味觉感官，  参与食物的制作，合理摄入各种调料，  享受食物带来的快乐，做快乐健康好公民。  ◆了解传统节日美食——传承饮食文化（《节日美食》）  感受季节的变化，  激发孩子对传统美食的记忆，  做积极弘扬传统文化的好公民。